横浜で運動療法なら

運動療法（ストレッチ・エクササイズ）

元気に活き活きとした日々を過ごす！！クリニックにお越しいただく皆さまの体のメンテナンスと健康寿命の延長(Longevity medicine)が私たちオプティマイズクリニックの願いです。

内科的な体調管理や栄養管理のみでは補えないものが、体力や筋力です。皆様の快適な生活のために、オプティマイズクリニックでは専門の理学療法士による指導を用意しております。

当院のコンセプトである「健康長寿の延長」を実現するため、運動による筋力の維持は必要不可欠な要素となります。

「運動」と聞いただけで「面倒」、「辛い」、「どうせ続かない」と感じる方も多いのではないでしょうか？？

オプティマイズクリニックでは、患者様一人一人のご希望に応じて楽しく続けられようにプログラムを提案いたします。

以下に実際の具体例を挙げます。

「膝の痛みを取りたい。」

「姿勢が悪く疲れやすいのをなんとかしたい。」

「とにかく痩せたい。でも辛い運動はしたくない」

「いつまでも元気に動ける体でいたい。」

「尿失禁対策に骨盤のトレーニングをしたい。」

「ストレッチだけお願いしたい。」

このように、患者様の希望は様々ですので、どのようなご希望でも結構ですのでお伝えください。何事も「効果」を得るためには「継続」が重要です。あまり通院することができない方も、1ヶ月毎に来院いただくことで意欲の継続が見込めます。トレーニング中に不調を感じる際には、随時医師が診療させていただきます。

当院のトレーニングプログラムはその他にも患者様のお悩みやご希望に応じて、専属の理学療法士の資格を持つ経験豊富なトレーナーが、医師と連携を組みながら個々の身体の状態に応じたプログラムを提供させていただきます。

上記のような健康寿命を目的としたプログラムの他、ダイエットを目的とした集中的なプログラムや加齢に伴う四肢や体幹の筋力の低下、姿勢の矯正、気になる様々な不調等、お気軽にご相談ください。

当院における治療は全て、「患者様の身体は個々で異なる」ものであることを前提としています。

トレーニング開始前に体組成計による詳細なデータを記録し、患者様の症状やお悩みに耳を傾け、現在の状態に応じた改善策をご提案させていただきます。

トレーニング開始後は比較的短期間に身体の変化を感じると思いますが、定期的に体組成計による測定を行うことをお勧めしています。

基礎代謝や筋肉量や質といった変化を客観的に評価することでその効果をより実感しモチベーションの維持に繋げることに役立ちます。

トレーニングによる治療は他の治療法とは異なり、自発的に運動意欲がなければ結果を出すことができません。何より継続性が重要ですので、経済的な負担を抑えつつ楽しく長く続けられるようスタッフ一同で取り組ませていただきます。

月会費はございません。ご自宅でできるエクササイズの指導も行いますので、無理なく継続できるペースでご利用ください。定期的な運動習慣を身につけましょう。